Olá amores!
Hoje eu iniciei a dieta sopa, que é basicamente toma sopa no lugar das refeições (almoço e jantar)
Até agora eu to bem.
No café da manhã tomei um xícara de leite desnatado com café e uma torrada integral com requeijão light.
No meio da manha eu tomei um xícara de café com açúcar (eu odeio adoçante simplesmente não consigo tomar café com adoçante) e +ou- 50 ml de leite com achocolatado que o pessoal do escritório onde eu trabalho fez.
No almoço tomei um pacotinho de sopa Vono de milho ela tem 69 kcal em 200 ml (acho que tá bom né?)
Agora a tarde vou comer 3 bolachinhas de Maizena e água (eu preciso me acostumar a tomar água)
No jantar minha mãe falou que vai fazer sopa de mandioca, bom se ela não fizer vou tomar leite desnatado com Neston.
Beijos ate+!
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